Buenos días! Hoy un post rápido con algunas ideas para hacer hamburguesas de verduras para niños. Es cierto que las venden hechas en muchos supermercados, pero la verdad es que vas a tardar un momento en hacerlas y les puedes echar lo que tu quieras!
Las venden preparadas en las tiendas pero si las haces tu, seguro que son más saludables 🙂
La ventaja de las hamburguesas es que tu eliges lo que le pones, la textura que quieras. Yo les pongo solo verduras y taquitos de jamón o de bacon, pero también les puedes poner carne de ternera o de cerdo… hay mil opciones para que tu cojas la que te quede mejor y sobretodo, la que les guste a los niños y coman verduritas para cenar.
Ingredientes (todo muy a ojo según lo que tengas)
- cebolla
- calabacín
- zanahoria
- espinacas (yo uso esas congeladas que vienen en porciones del Mercadona)
- taquitos de pollo / jamón / bacon / un poco de carne picada
- pan rallado / pan bimbo
- 1 huevo
Elaboración de las hamburguesas de verduras para niños
Aviso! Son unas hamburguesas sencillas que le gustan a mi hija, está claro que para un adulto pueden ser sositas o la textura se desmigaja un poco… no es para prepararnos una hamburguesa con queso y pan para cenar, jejejeje. Pero es una manera sencilla de que los niños coman verduras para la cena y apenas lleva grasas, cocinadas las verduras al micro y luego poco aceite a la sartén.
A mi me resultan útiles estas hamburguesas de verduras para niños, sobretodo para la cena que no sabes que hacer! Y tu? Haces hamburguesas caseras también? Cómo las haces? Espero vuestros comentarios y seguro que perfeccionan mi receta!! Gracias!
Si quieres ver otra receta buenísima y super fácil mira este postre!
Y si quieres hacerte experto cocinero, mira si vale la pena invertir en una Thermomix!
Me gusta mucho tu receta, es una buena forma de que los peques coman verduras!!
Gracias!!!!! Pruébala!!!