Plan para recuperar mi pelo

Tener el pelo bonito cómo cuando eramos niñas… ese pelo brillante que parece de muñeca… este pensamiento nos viene cuando han pasado los años y vemos que nuestro cabello se va apagando. Ya no luce tan bonito como antes. Pero no hay que lamentarse! Hoy quiero compartir con vosotros el plan que he trazado para recuperar mi pelo 🙂 Os explico.

Desde hace unos cuantos meses he notado que tengo menos cantidad de cabello. También me picaba en la zona donde acaba la frente, en el flequillo e incluso aparecía un poco de caspa. Te ha pasado?

Y cuando uno ve las señales de que la calidad del cabello está empeorando hay que ponerse en marcha para revertir la situación!!

Aquí van 3 ideas sencillas que estoy probando para recuperar mi pelo.

  • Empezar a tomar un complemento nutricional que ayude a mejorar el crecimiento del pelo. Estoy tomando Haar Forte de SanaExpert. Son unas capsulas con extracto de mijo perla, biotina, zinc y vitamina B5. La dosis recomendada es tomar 2 pastillas al día con un vaso de agua en las comidas. Lo compré por AMAZON y lo puedes ver aquí:

SanaExpert Haar Forte, Suplemento Capilar para el Crecimiento y Fortalecimiento del Pelo con Biotina, Zinc y Mijo de Perla, 120 Cápsulas

Plan para recuperar mi pelo
Plan para recuperar mi pelo

Ya llevo un mes tomando el suplemento nutricional de Haar Forte, en breve os diré los resultados una vez haya cumplido los dos meses.

  • También he cambiado la rutina de lavado del pelo. Hasta ahora utilizaba los champús y mascarillas convencionales pero inspirada por el movimiento Curly Girl* he cambiado totalmente de productos.

Desde hace dos semanas sólo utilizo champú sin siliconas, sin parabenos y sin sulfatos. Os explico un poco el proceso a seguir.

Empecé el proceso DETOX con un champú sin siliconas y sin parabenos pero CON SULFATOS. Este último lavado arrastra tóxicos y productos químicos acumulados en el pelo. Por ejemplo, el lavado final que hice utilicé el champú Timotei Cuerpo y Nutrición con leche de coco y Aloe Vera. Lo puedes comprar aquí:

Timotei – Champú Coco Y Aloe Vera (400 ml)

A partir de este último lavado ya tenemos que utilizar champús 0% sulfatos, siliconas y parabenos. Yo estoy usando el Herbal Originals Keratin Professional Hair Care. Procuro hacer el lavado más lento para masajear bien el cuero cabelludo y activar la circulación. En realidad, este pequeño gesto es PRIMORDIAL para activar el crecimiento del pelo. Lo puedes comprar en Amazon, cualquiera de la gama pero que sea INNOVATION, este es para rizos por ejemplo.

Herbal Keratin Innovation SIN SULFATOS – 400 ml.

Plan para recuperar mi pelo
  • Seguimos con el plan para recuperar mi pelo. Ahora hay que utilizar una mascarilla hidratante porque es cierto que estos champús tienden a resecar un poco el pelo. Además, una vez lo desnudamos de todos los brillos sintéticos que hasta ahora nos habíamos puesto con los productos convencionales, hay que hidratar y nutrir muy bien el cabello.

Os recomiendo esta mascarilla: Garnier Fructis Hair Food Papaya Reparadora. La puedes comprar aquí en AMAZON, cualquiera de la gama pero que no lleve SILICONAS.

Garnier Fructis Hair Food Papaya Mascarilla 3 en 1 – 390 ml

La mascarilla la puedes usar de mil maneras. Como champú, para un lavado suave e hidratante. Como acondicionador, para toque final y desenredar. Como mascarilla dejándola dos horas antes o después del lavado. Como acabado de peinado en rizos, poniendo un poco de medios a puntas y moldeando con los dedos. ES UNA PASADA!

  • Por último, los cambios también han llegado al tinte. Tengo bastantes canas en la zona del flequillo así que me daba miedo el tema de la cobertura en los tintes más naturales. Pero os puedo recomendar un tinte que cubre de manera digna: el Biopygma de DRIZA. Es una Coloración libre de Parabenos, Resorcinol, Amoniaco y P-Phenylenediamine. Qué mas podemos pedir? Lo puedes comprar aqui:

https://tiendaxpels.com/tintes-para-el-cabello/466-biopygma-color-100-ml-driza.html

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La verdad que son un montón de cambios en este último mes pero creo que para el verano se notarán de verdad las mejoras en la rutina capilar. Vale la pena invertir un poco de nuestro tiempo en cuidar del cabello y que recupere la vitalidad que quizás teníamos hace años cuando no nos poníamos tantas cosas, no crees? Qué opinas? Qué te parece mi plan para recuperar mi pelo? Muchas gracias por vuestras aportaciones 🙂

*No soy ninguna especialista en el método Curly, si buscáis más ideas por Google seguro que son más rigurosas que yo.

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